♫♩♬ Evonne ◑ω◐ Enjoy My Life ♥

過完一個年，你身上多了多少肉?!

不要矇住自已的眼睛，而不去量體重! 不去看鏡子!

要面對現實 !現在馬上去給我裸身體重!!

我誠實的說，我沒有往上發展，

但是，也絲毫沒有瘦到!

而我，也看膩了體重機上那55的數字，

所以，

就從今天開始，我晚餐就只吃這一味!!!!!



看起來也頗豐富的吧!!

我傍晚一個不小心，就睡了一覺，

一直到了八點半的時間，才醒了過來，

就叫范范幫我到全家買了低脂鮮乳、水果盤一盒，

加上，今天自已推著小葵去松青超商買的家樂氏!!!



這一盒看起來很威，

加上廣告的重點，也都是用來讓做代餐一樣，



看盒上的訴求，

『 讓你2星期大挑戰，每天2餐，體驗前所未有的健康美麗

早餐(每天食用)SPECIAL K(45公克/1杯)，脫脂奶(1杯)，水果(1份)

午餐-照常食用，應以低脂高纖而營養均衡為原則，建你您多吃蔬菜增加飽肚感

晚餐(每天食用)SPECIAL K(45公克/1杯)，脫脂奶(1杯)，水果(1份)

感到肚餓時，可在餐與餐之間進食額外3至5份蔬果，增加飽足感，又不會攝取過多熱量。 』


『 每日2餐，2星期，
                         輕鬆擁有健美曲線! 』




我自已沒有那麼有毅力，

一次二餐都改成SPECIAL K，也太拼了一點，

不過，我相信有很多比我拼、衝的網友，可以去挑戰看看，

我自已的實施方法，只有晚餐這一餐來取代，先嚐試一個星期，

來看我可以瘦多少?!

再上來跟大伙們分享，

我是懶人，所以是直接去全家買水果盒，

鮮奶也沒有加熱，因為我比較愛吃脆脆的口感，加熱的話…玉米片會軟掉，

因為晚上有點冷，吃冰的，其實不大好啦(不要學嘿!!!!)

吃完的感覺是還蠻飽的，而且又有口感，剛好水果種類也很豐富，吃的很開心，

提醒：減肥一定要選擇，讓自已開心的方式進行，才會長遠喔!!!



這產品的側身，還有提供一道方便操作的食譜，

看起來好可口，

可惜，我是沒那麼骨力!!(勤勞)

所以，很賢慧的人，也可以嚐試它所建議的方式食用，光看圖就食指大動了我。

一盒的份量有205g，

盒上是說內含4份，

我在松青超市購買的費用是NT 135元，沒有特價

1份等於33.7元，也沒有很便宜，

我是一時興起，所以也沒有特別去比價，

也許有別的通路，會有比較優惠的價格，大家比較閒的可以去找找看。

這是我的第一晚，吃完都九點半了，

所以當然不會有飢餓想吃宵夜的困擾，

這星期，我會努力下去的…

另外，首圖穿的是紅一段時間的 『qtto 睡眠專用機能襪』，

在台灣的小屈以及康是美都有在賣，

我也觀望了一陣子，剛好范范的妹妹過年前去了一趟日本，

請她幫我買回來，大概台幣近六百元左右，比台灣便宜一點，我是買M 號的，












































穿著睡覺很舒服，不會有束縛感，而睡不好~

但不曉得是不是我的腳脖子太瘦(多想了吧!)

每次早上醒來時，腳背那一段，都會捲上來腳踝那邊，

就這一點比較困擾我，

但一雙也不便宜，所以買了就要穿!!

這幾天都冷，穿著睡又可以保暖，算是另類收獲，

就不曉得夏天還穿的住嗎?

還有穿久了，會不會越穿越鬆呢??

這也是值得思考的問題。

p.s我並不是單純靠吃SPECIAL K而瘦了20幾公斤喔!!

而是，當我遇到停滯期時，就會嚐試新的方法來突破...

這篇只是方法之一呦!